Hormonbalance & Vitalität I Ernährung als Schlüssel in den Wechseljahren

Adresse

Veranstaltungsort:
TRollberg
Brücker Landstraße 1c
14806 Bad Belzig
Diese Veranstaltung findet in der Region statt.

Hormonbalance & Vitalität I Ernährung als Schlüssel in den Wechseljahren

Wellness / Gesundheit , Workshop / Seminar
Wellness / Gesundheit, Workshop / Seminar
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p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension
Die Wechseljahre bringen Veränderungen in Hormonen, Stoffwechsel und Energiebedarf -und damit neue Herausforderungen für die Ernährung. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Mahlzeiten gezielt zusammenstellen, die Hormonbalance, Knochengesundheit und Vitalität unterstützen.

Unter Anleitung bereiten Sie ausgewogene, nährstoffreiche Gerichte zu, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Dabei bleibt genügend Raum für Erfahrungsaustausch und praxisnahe Tipps: Wie lassen sich gesunde Zutaten clever kombinieren? Welche kleinen Anpassungen bringen spürbare Effekte für Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität?

Ein Abend, der inspiriert, konkrete Impulse liefert und zeigt, wie genussvolles Kochen und bewusste Ernährung in der Praxis zusammenpassen.
Die Wechseljahre bringen Veränderungen in Hormonen, Stoffwechsel und Energiebedarf -und damit neue Herausforderungen für die Ernährung. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Mahlzeiten gezielt zusammenstellen, die Hormonbalance, Knochengesundheit und Vitalität unterstützen.

Unter Anleitung bereiten Sie ausgewogene, nährstoffreiche Gerichte zu, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Dabei bleibt genügend Raum für Erfahrungsaustausch und praxisnahe Tipps: Wie lassen sich gesunde Zutaten clever kombinieren? Welche kleinen Anpassungen bringen spürbare Effekte für Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität?

Ein Abend, der inspiriert, konkrete Impulse liefert und zeigt, wie genussvolles Kochen und bewusste Ernährung in der Praxis zusammenpassen.

Termine

27.02.2026, 18:00 - 21:00 Uhr

Preise

Erwachsene: 21,20 €

Ermäßigt: 14,90 €

Bitte bringen Sie 10,00 € in bar als Unkostenbeitrag für die Lebensmittel und ggf. Behälter mit, um Reste der zubereiteten Gerichte mit nach Hause zu nehmen.

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Kontakt

Kreismusikschule und Kreisvolkshochschule Potsdam Mittelmark GmbH
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Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig

Tel.: +49 33841 45430

Fax: +49 33203 803711

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Tel.: 033204-62870
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