Me Time: Auszeit in Brandenburg Von Ayurveda bis Yoga - jetzt ist deine Zeit!
Im Alltag findet das Leben manchmal einfach zu schnell statt. Wichtig sind dann Momente der Abgeschiedenheit, Ruhe, Achtsamkeit und Entschleunigung. Nur wo finden wir Kraftorte die unser Gedankenkarussel stoppen, die Hektik verbannen und nebenbei noch einen Augenblick die Zeit anhalten? In Brandenburg!
Yoga auf dem See, Waldbaden weit weg vom nächsten Handynetz oder kulinarisch in die ayurvedische Küche eintauchen – der neuen Langsamkeit sind keine Grenzen gesetzt. Meditieren in alten Gemäuern oder mitten auf dem Feld – Hauptsache raus aus der Routine, fernab unserer Gewohnheiten. Bewusstes ein- und ausatmen macht der Kopf wieder frei, entspannt die gestressten Gesichtszüge und im herabschauenden Hund lassen wir los von Pflichten und To Do Listen.
Inspiration für mehr Leichtigkeit und Freiraum...
1. Yoga - Ankommen und Auftanken
2. Meditation - verbinde dich wieder mit dir selbst
3. Ayurveda - zurück zur Balance und Gelassenheit
Zeit für die Seele! Namasté in Brandenburg!