Die meisten Menschen sind mit der Vorstellung vertraut, dass Yoga bestimmte Körperhaltungen umfasst. Einige haben von Yoga im Zusammenhang mit Atemübungen, Entspannung und Meditation gehört. Stimmt, im Yoga sind diese Dinge grundlegend. Jedoch geht es um viel mehr. Es ist ein ganzes System, um unsere Situationen im Leben zu managen. Yoga stellt eine umfassende Sammlung von Werkzeugen zur Verfügung, um mit Änderungen im Leben umzugehen und unser ganzes inneres Potential zu entfalten.