Blog
Blog Karte

Workshop: Frauen & Nein sagen Online

Adresse

Veranstaltungsort:
Wachstumsraum Online Veranstaltugen über Zoom
Chaussestr. 6
03238 Schacksdorf
Diese Veranstaltung findet in der Region statt.

Workshop: Frauen & Nein sagen Online

Workshop / Seminar
Workshop / Seminar
ab €
Verfügbarkeit & Preis anzeigen

p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension

Hier ist der Beschreibungstext für den Tourism Data Hub, auf Grundlage deiner Seminarseite.

 

wachstumsraum.coach

Bearbeiten

Workshop: Frauen & Nein sagen – Selbstbehauptung, klare Grenzen und innere Stärke

Warum sagen wir manchmal Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Warum fällt es schwer, eigene Bedürfnisse auszusprechen, Grenzen zu setzen oder bei einer Entscheidung zu bleiben, wenn andere enttäuscht oder verärgert reagieren?

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihre eigenen Grenzen bewusster wahrnehmen, klarer kommunizieren und ihre Selbstbehauptung stärken möchten. Dabei geht es nicht um Härte oder Kampf, sondern um Selbstachtung, innere Klarheit und die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse ebenso ernst zu nehmen wie die anderer Menschen.

Wir beschäftigen uns mit den Gründen, weshalb ein Nein manchmal schwerfällt. Früh erlernte Anpassung, familiäre und gesellschaftliche Erwartungen, Harmoniebedürfnis, Angst vor Ablehnung oder Schuldgefühle können dazu führen, dass eigene Grenzen übergangen werden. Der Workshop bietet Raum, diese Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und konkrete Situationen aus Alltag, Beruf und Beziehungen. Du lernst, eigene Grenzen wahrzunehmen, ein Nein klar und respektvoll auszudrücken und dich nicht endlos erklären oder rechtfertigen zu müssen. Wir üben den bewussten Einsatz von Sprache, Stimme, Haltung und Präsenz und beschäftigen uns mit dem Umgang mit Druck, Manipulation und Grenzüberschreitungen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Frage, wie du bei deinem Nein bleiben kannst. Was geschieht, wenn Schuldgefühle entstehen oder andere Menschen deine Entscheidung nicht akzeptieren? Gemeinsam betrachten wir Möglichkeiten, mit solchen Reaktionen umzugehen, Selbstvertrauen zu entwickeln und die eigene Entscheidung ernst zu nehmen.

Rollenspiele, alltagstaugliche Formulierungen, Selbstreflexion und der Austausch in der Gruppe ergänzen die Inhalte. Du entscheidest selbst, wie viel du persönlich teilen möchtest und an welchen Übungen du teilnimmst.

Präsenz-Workshop: Samstag, 9. Januar 2027, 9:30–ca. 18:00 Uhr, im Elster-Stüble in Lichterfeld-Schacksdorf. Die Teilnahmegebühr beträgt 129 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Alternativ findet der Workshop als Online-Seminar über Zoom statt. Er umfasst drei aufeinander aufbauende Termine à zwei Stunden am 12., 14. und 19. Januar 2027, jeweils von 18:30–20:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 99 €. Zwischen den Terminen können die Inhalte im Alltag ausprobiert und Erfahrungen beim nächsten Treffen besprochen werden.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://wachstumsraum.coach/stoebern/.

aufklappeneinklappen

Foto: Dorothee Zopp, Lizenz: Dorothee Zopp Foto: Dorothee Zopp, Lizenz: Dorothee Zopp

Hier ist der Beschreibungstext für den Tourism Data Hub, auf Grundlage deiner Seminarseite.

 

wachstumsraum.coach

Bearbeiten

Workshop: Frauen & Nein sagen – Selbstbehauptung, klare Grenzen und innere Stärke

Warum sagen wir manchmal Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Warum fällt es schwer, eigene Bedürfnisse auszusprechen, Grenzen zu setzen oder bei einer Entscheidung zu bleiben, wenn andere enttäuscht oder verärgert reagieren?

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihre eigenen Grenzen bewusster wahrnehmen, klarer kommunizieren und ihre Selbstbehauptung stärken möchten. Dabei geht es nicht um Härte oder Kampf, sondern um Selbstachtung, innere Klarheit und die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse ebenso ernst zu nehmen wie die anderer Menschen.

Wir beschäftigen uns mit den Gründen, weshalb ein Nein manchmal schwerfällt. Früh erlernte Anpassung, familiäre und gesellschaftliche Erwartungen, Harmoniebedürfnis, Angst vor Ablehnung oder Schuldgefühle können dazu führen, dass eigene Grenzen übergangen werden. Der Workshop bietet Raum, diese Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und konkrete Situationen aus Alltag, Beruf und Beziehungen. Du lernst, eigene Grenzen wahrzunehmen, ein Nein klar und respektvoll auszudrücken und dich nicht endlos erklären oder rechtfertigen zu müssen. Wir üben den bewussten Einsatz von Sprache, Stimme, Haltung und Präsenz und beschäftigen uns mit dem Umgang mit Druck, Manipulation und Grenzüberschreitungen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Frage, wie du bei deinem Nein bleiben kannst. Was geschieht, wenn Schuldgefühle entstehen oder andere Menschen deine Entscheidung nicht akzeptieren? Gemeinsam betrachten wir Möglichkeiten, mit solchen Reaktionen umzugehen, Selbstvertrauen zu entwickeln und die eigene Entscheidung ernst zu nehmen.

Rollenspiele, alltagstaugliche Formulierungen, Selbstreflexion und der Austausch in der Gruppe ergänzen die Inhalte. Du entscheidest selbst, wie viel du persönlich teilen möchtest und an welchen Übungen du teilnimmst.

Präsenz-Workshop: Samstag, 9. Januar 2027, 9:30–ca. 18:00 Uhr, im Elster-Stüble in Lichterfeld-Schacksdorf. Die Teilnahmegebühr beträgt 129 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Alternativ findet der Workshop als Online-Seminar über Zoom statt. Er umfasst drei aufeinander aufbauende Termine à zwei Stunden am 12., 14. und 19. Januar 2027, jeweils von 18:30–20:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 99 €. Zwischen den Terminen können die Inhalte im Alltag ausprobiert und Erfahrungen beim nächsten Treffen besprochen werden.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://wachstumsraum.coach/stoebern/.

aufklappeneinklappen

Foto: Dorothee Zopp, Lizenz: Dorothee Zopp Foto: Dorothee Zopp, Lizenz: Dorothee Zopp

Adresse

Veranstaltungsort:
Wachstumsraum Online Veranstaltugen über Zoom
Chaussestr. 6
03238 Schacksdorf
Diese Veranstaltung findet in der Region statt.
Workshop: Frauen & Nein sagen Online

Anreiseplaner

⋮

Chaussestr. 6

03238 Schacksdorf

Route berechnen

Wetter Heute, 26. 9.

12 17
Überwiegend bewölkt
  • Sonntag
    9 23
  • Montag
    11 23

Prospekte

Elbe-Elster Raderlebnisse inkl. 20 Tipps
Elbe-Elster Raderlebnisse inkl. 20 Tipps
Jetzt ansehen/bestellen
Entdeckerland Elbe-Elster
Entdeckerland Elbe-Elster
Jetzt ansehen/bestellen

Touristinfo

Tourismusverband Elbe-Elster-Land e.V.

Schlossplatz 1
03253 Doberlug-Kirchhain

Tel.: 035322-6888516
Fax: 035322-6888518

Wetter Heute, 26. 9.

12 17
Überwiegend bewölkt
  • Sonntag
    9 23
  • Montag
    11 23

Alle Informationen, Zeiten und Preise werden regelmäßig geprüft und aktualisiert. Trotzdem können wir für die Richtigkeit der Daten keine Gewähr übernehmen. Wir empfehlen Ihnen, vor Ihrem Besuch telefonisch / per E-Mail oder über die Internetseiten des Anbieters den aktuellen Stand zu erfragen.

Anruf bei der TMB Urlaubshotline unter 0331-200 47 47 (+49) 0331 2004747 Wir sind telefonisch für dich da: werktags Mo-Fr 9-13 Uhr und am 31.10. 10-13 Uhr.
Schwimmen mit Pinguinen, Foto: Spreewelten GmbH/Manuel Frauendorf

Gewinne Familienspaß oder einen Saunatag in den Spreewelten

Nimm an unserem Spreewelten Gewinnspiel teil und schwimme mit Pinguinen um die Wette oder genieße Wellness in der Saunalandschaft.

Jetzt teilnehmen!

Vielen Dank für deinen Besuch auf www.reiseland-brandenburg.de

Diese Webseite wurde auf dem technisch aktuellsten Stand entwickelt. Leider benutzt du einen Browser, der nicht den technischen Anforderungen entspricht.

Wir bitten dich daher einen alternativen Browser (z.B. Google Chrome, Firefox oder Edge) zu verwenden und wünschen dir weiterhin viel Spaß auf unserer Webseite.

Logo www.reiseland-brandenburg.de