Adresse

Veranstaltungsort:
Kulturbahnhof Biesenthal
Bahnhofsplatz 1

16359 Biesenthal

Diese Veranstaltung findet in der Region statt.

Yogaworkshop – Innere Balance

Sport

Zur Ruhe kommen. Neue Kraft schöpfen. In deiner Mitte ankommen.

In diesem Workshop stehen kraftvolle Asanas (Yogahaltungen) im Mittelpunkt, die dir Stabilität, Standfestigkeit und ein gutes Gleichgewicht schenken. Mit einer bewussten Yogapraxis stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Atemübungen (Pranayama) schenken neue Energie, beruhigen das Nervensystem und fördern einen klaren, ruhigen Geist.
Eine wohltuende Tiefenentspannung und eine geführte Meditation runden den Workshop ab und laden dazu ein, gestärkt und ausgeglichen in den Alltag zurückzukehren.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene.

Zum Mitbringen:

wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)

Ines hat vor über 25 Jahren mit Yoga begonnen und ist immer wieder von Neuem begeistert! Yoga weiterzugeben ist eine wunderbare Aufgabe und sie freut sich sehr für jeden, der Yoga für sich entdeckt! „Für mich ist Yoga vielmehr als nur ein ganzheitliches Übungssystem, dass Dir in allen Lebenslagen große Unterstützung bieten kann, es ist eine Lebensphilosophie“.

https://www.wellnessyoga.de und https://www.instagram.com/wellnessyoga.ines/

aufklappen

alle Yogaworkshops, Foto: Bernd Benning