Yin Yoga– Faszien, Beweglichkeit & Entspannung

Adresse

Veranstaltungsort:
Kulturbahnhof Biesenthal
Bahnhofsplatz 1

16359 Biesenthal

Diese Veranstaltung findet in der Region statt.

Yin Yoga– Faszien, Beweglichkeit & Entspannung

Sport

Yin Yoga verbindet sanfte Dehnung mit tiefer Entspannung. Durch das längere, passive Halten der Positionen werden die Beweglichkeit gefördert und die Faszien angesprochen. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Die achtsame Praxis kann das Nervensystem beruhigen, die Regeneration unterstützen und dir helfen, neue Kraft zu schöpfen. Eine Auszeit für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Balance.

Zum Mitbringen:

wenn du möchtest, deine eigene Matte (kostenlose Matten stehen ebenfalls zur Verfügung)
warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Anmeldung: kontakt@wellnessyoga.de

Leitung: Yogalehrerin (500+ Stunden) Weiterbildung Yogatherapie (300+ Stunden)

Ines praktiziert seit über 25 Jahren Yoga und begeistert sich bis heute immer wieder neu für dessen Vielfalt. Ihr Wissen mit anderen zu teilen, ist für sie eine Herzensangelegenheit. “Yoga ist für mich weit mehr als ein ganzheitliches Übungssystem, das in allen Lebenslagen unterstützen kann – es ist eine Lebensphilosophie.”

Weitere Infos unter https://www.wellnessyoga.de oder auf Instagram

aufklappen

alle Yogaworkshops, Foto: Bernd Benning